교대 노동자의 졸음 운전 방지

졸음을 동반 운전은 연간 10 만 건 이상의 사고가 발생, 40,000 명의 부상자와 1,550 명의 사망자를 냈습니다. 이러한 수치는 비극이지만, 이야기의 일부만 전달하지 않습니다. 졸음을 동반 운전이 충돌의 원인으로 과소보고되고있는 것은 널리 인식되고 있습니다. 또한 여기에는 드라이버의 부주의로 인한 사고는 포함되어 있지 않습니다.

1996 년, 국도 교통 안전국 (NHTSA)은 피로와 드라이버의 부주의가 고속도로 안전 미치는 영향을 줄이는 노력에 착수했습니다. 모두가 졸음을 초대 충돌 사고의 영향을 받기 쉬운 반면, 교대제 근무자는 특히 높은 위험을 무릅 쓰고 있습니다. 그들의 자연적인 수면 패턴은 야간 노동과 길고 불규칙한 시간에 의해 혼란합니다.

운전 중 피로는 사고의 일반적인 요소입니다. CareDrive에는 운전 중 피로와 싸우는 시프트 드라이버를위한 6 가지 팁이 있습니다.

휴식을 취할
전에 긴 드라이브가있는 경우는 반드시 휴식하십시오. 당신이 운전해야 2 ~ 3 시간마다 휴식을 위해 약 20 분간 정지합니다. 그러면 발길을 조금 움직이는 수 있습니다. 당신을 깨우고 당신이 필요하면 더 몇 시간 계속하는 것을 허용합니다.

자주 정지
가능하면 자주 중지합니다 . 30 분마다 몇 분 동안 중지합니다. 차에서 내려 스트레칭합니다. 신선한 공기를 입수합시다. 이것은 당신이 깨어 계속 도움이됩니다.

무거운 식사를 피하기 이륙하기 전에 무거운 식사를하지 마십시오 . 큰 식사를하면 보통 그 이후 졸린 것은 누구나 알고 있습니다. 이러한 대량의 음식을 먹고 운전하고 싶지는 않습니다. 당신이 먹을 필요가 있다면, 그것은 뭔가 가벼운 것이 있는지 확인하십시오. 일단 큰 식사를하는 것보다 때때로 멈춰 서서 작은 것을 먹는 것이 좋다.

휴게소에서 중지
피곤 너무 운전할 수없는 경우 는 휴게소에서 중지 하십시오. 그래서 짧은 낮잠을 할 수 있기 때문에 일어날 때 갈 준비가되어 있습니다. 이것은 너무 피곤해서 집에 돌아 가려고하는 것보다 훨씬 탁월한 선택입니다. 손잡이를 잡고 잠보다 먼저 조금 낮잠하는 것이 좋습니다.

설치 드라이버의 피로 모니터 MR688을
당신이 운전하는 동안 많은 드라이버는 시간에 제품을 쓰기 때문에 충돌을 방지하기 위해 브레이크를 취할 수있는 시간을 가지고 있지 않은 경우는 드라이버의 피로 모니터 MR688은 보호 드라이버의 생활에 천재 장치이며, 분쇄를 방지하기 위해 상품이 분실되지 않았는지 확인하십시오. 자동차 운전자의 수면 방지 알람 MR688은 운전자의 동공을 감지하여 운전자가 피로하고 있는지 여부를 판단합니다. 많은 대기업은 차량 관리에 MR688을 사용하고 있습니다.

커피를 마시는

운전 중 피로와 싸울 수있는 6 가지 팁의 마지막 팁은 단순히 커피를 마시는 것입니다. 1 일 1 ~ 2 잔이 실제로 당신에게 좋기 때문에, 이것을하는 것은 해가되지 않습니다. 커피에 들어있는 카페인은 잠 않도록 깨어 계속 도움이됩니다. 그것은 당신의 건강에 나쁜 소다 팝과 에너지 드링크의 더 나은 대안입니다.

CareDrive는 모든 드라이버가 무사히 귀가 할 수 있도록 노력하고 있습니다.